Maaltijdsalade

Sommige mensen vinden salades konijnenvoer, want ze proeven geen vlees, maar er zijn vele varianten van hoe je een salade kunt maken die ook goed vult.
Ik heb hier enkele salades die makkelijk te bereiden zijn en ook gezond zijn en je goed vullen.Eerste variant maaltijdsalade:
• één of twee verschillende soorten sla, maakt niet uit welke
• cherry tomaatjes in partjes gesneden
• feta kaas
• komkommer
• gekookt ei in partjes of schijfjes gesneden
• maïs
• wat saladedressing van zoete honing, mosterd en dille erover heen.
Je serveert deze maaltijdsalade met wat stokbrood of geroosterd brood met eventueel smeuïge roomkaas.Tweede variant maaltijdsalade:
• je gebruikt een sla naar keuze
• mais
• je kookt 2 kleine aardappelen en snijd deze in kleine blokjes
• doet er in stukjes gesneden augurk bij
• radijs in kleine stukjes gesneden
• tonijn of makreelfilet
• zilveruitjes
• je strooit er wat verse zwarte peper over heen
• zout naar eigen smaak toevoegen
• een heerlijke dressing van olijfolie voor salades eroverheen.
Eventueel wat korianderblaadjes en partjes citroen aan de zijkant van de saladekom plaatsen en je kunt zelf bepalen of je de citroen over je salade perst. Hier serveer je turks brood bij en als je wilt ook met roomkaas.

Derde variant maaltijdsalade:
Deze variant is met pasta.
• je kookt pasta penne of schelpjes of een pasta naar eigen keuze en laat het afkoelen
• doe er gerookte kipfilet bij
• maïs
• rucola sla en ijsbergsla (deze fijngesneden)
• tomaat in blokjes gesneden erbij
• een sladressing van italiaanse kruiden en azijn.
• basillicum blaadjes en wat geraspte kaas als laatst erover heen strooien.
Je kunt hier nog wat ciabatta uit de oven bij serveren met wat olijfolie.

Je ziet het, een maaltijdsalade maken is makkelijk, simpel en bovenal heerlijk! Eet smakelijk!

Foto: Sommige mensen vinden salades konijnenvoer, want ze proeven geen vlees, maar er zijn vele varianten van hoe je een salade kunt maken die ook goed vult.<br /><br />
Ik heb hier enkele salades die makkelijk te bereiden zijn en ook gezond zijn en je goed vullen.</p><br />
<p>Eerste variant maaltijdsalade:<br /><br />
• één of twee verschillende soorten sla, maakt niet uit welke<br /><br />
• cherry tomaatjes in partjes gesneden<br /><br />
• feta kaas<br /><br />
• komkommer<br /><br />
• gekookt ei in partjes of schijfjes gesneden<br /><br />
• maïs<br /><br />
• wat saladedressing van zoete honing, mosterd en dille erover heen.<br /><br />
Je serveert deze maaltijdsalade met wat stokbrood of geroosterd brood met eventueel smeuïge roomkaas.</p><br />
<p>Tweede variant maaltijdsalade:<br /><br />
• je gebruikt een sla naar keuze<br /><br />
• mais<br /><br />
• je kookt 2 kleine aardappelen en snijd deze in kleine blokjes<br /><br />
• doet er in stukjes gesneden augurk bij<br /><br />
• radijs in kleine stukjes gesneden<br /><br />
• tonijn of makreelfilet<br /><br />
• zilveruitjes<br /><br />
• je strooit er wat verse zwarte peper over heen<br /><br />
• zout naar eigen smaak toevoegen<br /><br />
• een heerlijke dressing van olijfolie voor salades eroverheen.<br /><br />
Eventueel wat korianderblaadjes en partjes citroen aan de zijkant van de saladekom plaatsen en je kunt zelf bepalen of je de citroen over je salade perst. Hier serveer je turks brood bij en als je wilt ook met roomkaas.</p><br />
<p>Derde variant maaltijdsalade:<br /><br />
Deze variant is met pasta.<br /><br />
• je kookt pasta penne of schelpjes of een pasta naar eigen keuze en laat het afkoelen<br /><br />
• doe er gerookte kipfilet bij<br /><br />
• maïs<br /><br />
• rucola sla en ijsbergsla (deze fijngesneden)<br /><br />
• tomaat in blokjes gesneden erbij<br /><br />
• een sladressing van italiaanse kruiden en azijn.<br /><br />
• basillicum blaadjes en wat geraspte kaas als laatst erover heen strooien.<br /><br />
Je kunt hier nog wat ciabatta uit de oven bij serveren met wat olijfolie.</p><br />
<p>Je ziet het, een maaltijdsalade maken is makkelijk, simpel en bovenal heerlijk! Eet smakelijk!